Căng da mặt không dao kéo chỉ cần ăn 4 loại quả dưới đây!

Mới đây, chuyên gia sức khỏe Korin Sutton (làm việc tại Mỹ) đã chia sẻ những loại quả giúp căng da mặt tự nhiên mà không cần phải sử dụng đến những phương pháp làm đẹp như tiêm botox hay phẫu thuật.

Chuyên gia Sutton cho biết, thay vì phải phẫu thuật hay tiêm bottox để giúp bạn trông trẻ hơn thì có thể ăn nhiều trái cây, cụ thể là quả mâm xôi đen để có được một làn da căng mịn tự nhiên nhất. Đồng thời, đây cũng là giải pháp nâng cơ mặt mà không cần phải phẫu thuật, mang lại hiệu quả cao cho bạn.
Trong quả mâm xôi đen có chứa những phân tử fibrinogen chống lại tổn thương DNA, ngoài ra nó còn làm chậm quá trình lão hóa. Những quả này cũng chứa chất chống oxy hóa cực mạnh, giúp sản xuất collagen trong cơ thể, giảm dấu hiệu lão hóa.

Việt quất cũng là một loại quả được Sutton khuyến khích nên thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày bởi đây là loại trái cây giàu chất dinh dưỡng, hỗ trợ tổng hợp collagen, hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Ăn quả việt quất thường xuyên sẽ giúp bảo vệ da khỏi những tác động bên trong và bên ngoài trong môi trường hàng ngày. Bên cạnh đó, loại quả này còn rất giàu chất vitamin A và C nên có khả năng tái tạo da, giúp sản sinh collagen cực tốt.
Quả việt quất cũng nổi tiếng với khả năng chống viêm, chống lại các bệnh như chàm, mụn trứng cá, bệnh trứng cá đỏ.

Lựu cũng là một trong những loại quả có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa cực tốt. Ăn lựu thường xuyên sẽ giúp bạn cải thiện được độ đàn hồi của da, bảo vệ da khỏi những tổn thương và lão hóa sớm. Cụ thể, bạn chỉ cần ăn một quả lựu là đã cung cấp được 28mg vitamin C, gần 50% lượng khuyến nghị mỗi ngày. Việc thêm nhiều vitamin C từ lựu vào chế độ ăn uống của bạn sẽ đạt được hiệu quả trong việc ngăn ngừa nếp nhăn.
Các chuyên gia cũng nhấn mạnh đến việc bổ sung đủ vitamin C và uống nhiều nước giúp bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời. Đặc biệt là không hút thuốc và kiểm soát được căng thẳng cũng đóng vai trò hàng đầu trong việc giúp bạn có được làn da rạng rỡ và khỏe mạnh.

Khi nhắc đến loại quả tốt cho da thì không thể không nhắc đến quả bơ. Trong quả bơ có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như vitamin E và chất béo tốt. Nhờ vậy mà nó có tác dụng đẩy lùi quá trình lão hóa, giúp ngăn chặn tác hại của ánh sáng mặt trời vào làn da của bạn.
Bên cạnh đó, collagen của da bạn sẽ được phục hồi nhờ vitamin A trong quả bơ. Bởi bơ là nguồn chất béo không bão hòa đơn tốt nên bạn sẽ có cảm giác lo lâu hơn. Nếu quả bơ được dùng đúng cách thì không chỉ có làn da mà vóc dáng của bạn cũng trở nên thon gọn hơn rất nhiều
Collagen của da bạn được phục hồi nhờ vitamin A trong quả bơ. Vì quả bơ là nguồn chất béo không bão hòa đơn tốt nên giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Nếu dùng đúng cách thì không chỉ làn da mà cả vóc dáng của bạn cũng hưởng lợi.

Kết luận
Khi con người ngày càng già đi thì nếp nhăn cũng là một phần không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa tự nhiên. Tuy nhiên, với chế độ ăn uống và chăm sóc da tốt thì bạn hoàn toàn có thể làm chậm quá trình này lại.
Điều quan trọng nhất chính là tinh thần của bạn đã chấp nhận những thay đổi này. Từ đó tìm cách phù hợp nhất với mình để có được một làn da luôn rạng rỡ, một vóc dáng luôn khỏe mạnh.
Bên cạnh đó, nếu bạn muốn có một vẻ ngoài rạng rỡ mỗi khi ra ngoài thì đừng quên makeup nhẹ nhàng, đánh một lớp nền mỏng nhẹ, tô một chút son môi cũng khiến bạn trở nên rạng rỡ hơn bao giờ hết. Tại Juhee Makeup, chúng tôi cũng có rất nhiều bài viết tư vấn về cách makeup, bạn hãy truy cập vào mục Blog để biết thêm nhé.
 >>> Xem thêm:
Muốn tăng sinh collagen cho da nhất định phải ăn 5 loại quả này
Đây là loại quả được Tăng Thanh Hà sử dụng để tăng sinh collagen tự nhiên tốt nhất
Bật mí tới nàng cách trang điểm che nọng cằm cực hiệu quả