Mẹo chống lão hóa hiệu quả của Gong Hyo Jin

Hoạt động trong làng giải trí đã được hơn 20 năm nhưng Gong Hyo Jin vẫn duy trì được vẻ ngoài trẻ trung đáng ngưỡng mộ ở tuổi 45. Chính nhan sắc không tuổi này của cô khi trở lại màn ảnh với bộ phim When the Stars Gossip đã khiến cho người hâm mộ không khỏi ngạc nhiên. Liệu cô có bí quyết nào để duy trì sự trẻ trung và rạng rỡ như vậy? Mời bạn cùng tìm hiểu ngay trong bài viết này của chúng tôi nhé.

 

Để có thể giữ được vẻ đẹp vượt thời gian của mình, Gong Hyo Jin luôn chú trọng tập trung nhan sắc bên ngoài và cả sức khỏe tổng thể. Dưới đây chính là một số bí quyết chăm sóc bản thân của cô nàng, rất đáng để chúng ta học hỏi.

Chế độ ăn uống lành mạnh và cân đối luôn được Gong Hyo Jin chú trọng. Cô đặc biệt quan tâm đến việc nuôi dưỡng cơ thể từ sâu bên trong. Theo đó, cô ưu tiên sử dụng những thực phẩm tươi mới, tự nhiên như rau xanh, trái cây giàu vitamin, khoáng chất và những chất có khả năng chống oxy hóa, giúp tăng cường độ ẩm, làm sáng da và giảm thiểu tối đa những dấu hiệu lão hóa. Ngoài ra, cô còn kết hợp với nguồn protein sạch từ cá, gà hoặc đậu phụ giúp tái tạo collagen, cải thiện độ đàn hồi, giúp mang lại một làn da săn chắc. Ngoài ra, nữ diễn viên còn hạn chế tối đa ăn đồ chế biến sẵn, chứa nhiều dầu mỡ và đường tinh luyện để đảm bảo tốt cho sức khỏe và làn da.

Một trong những phần không thể thiếu trong lịch sinh hoạt của cô nàng đó chính là tập thể dục. Theo đó, nữ diễn viên duy trì thói quen tập yoga và pilates từ 4 đến 5 lần mỗi tuần để giảm căng thẳng và cải thiện lưu thông máu. Nhờ vậy mà làn da của cô nàng luôn được khỏe mạnh, sáng mịn và cơ thể có thể  duy trì được sự dẻo dai và tràn đầy năng lượng.

Bên cạnh đó, cô còn chia sẻ về liệu pháp nhiệt lạnh để duy trì được làn da trẻ trung và căng bóng. Theo đó, cô nhúng bông cotton vào nước rồi để trong ngăn đá, sau đó đắp lên vùng mắt trong khoảng 10 phút. Liệu pháp này giúp giảm tối đa bọng mắt, quầng thâm và trẻ hóa làn da quanh mắt vô cùng hiệu quả. Phương pháp này còn được cô nàng áp dụng ở những vùng da khác nhằm làm dịu đi sự mệt mỏi sau những ngày làm việc căng thẳng.
Không chỉ vậy, Gong Hyo Jin còn cho biết vào những ngày nghỉ, cô thường để làn da được thư giãn hoàn toàn. Nhờ thói quen này mà làn da được nghỉ ngơi và cũng là dịp để cô vệ sinh các dụng cụ trang điểm, giúp bạn chế tối đa tình trạng bịt tắc lỗ chân lông khiến da bị mụn và kích ứng.

Yếu tố có thể nói là quan trọng nhất giúp cô nàng duy trì được vẻ đẹp tươi trẻ của mình đó chính là giữ tinh thần lạc quan với thái độ sống tích cực. Ngoài sự nghiệp diễn xuất thì cô còn tìm hạnh phúc trong sinh hoạt hàng ngày. Cô thích làm vườn, chăm sóc cây cối, dành thời gian tham gia những lớp học thủ công. Chính những hoạt động này giúp cô được thư giãn và nuôi dưỡng tâm hồn, mang lại cảm giác bình yên và cân bằng giữa sự bộn bề của cuộc sống.

Với Gong Hyo Jin, ngoài vẻ đẹp đến từ việc chăm sóc làn da hay cơ thể, nữ diễn viên luôn duy trì trạng thái tinh thần khỏe mạnh, thư thái và tràn đầy cảm hứng. Đây cũng chính là bí quyết giúp cô trở thành hình mẫu lý tưởng về phong cách sống và làm đẹp của nhiều phụ nữ.
>>> Xem thêm:
5 bí quyết giữ màu cho tóc nhuộm để có mái tóc luôn rực rỡ
Khám phá bí quyết chăm sóc da “trẻ mãi không già” của Lily Collins