Khắc phục nám da, thâm sạm dứt điểm trả lại sự tự tin cho phái đẹp

Hầu hết các chị em phụ nữ bước sang tuổi 30 đều lo lắng, stress và vô cùng tự ti với làn da xuất hiện nám và thâm sạm. Thấu hiểu được điều đó, trong bài viết này Juhee Makeup chỉ ra nguyên nhân và cách khắc phục nám da, thâm sạm cho các chị em.

Triệu chứng và đối tượng dễ bị nám da, thâm sạm

Nám da, thâm sạm không chỉ là dấu hiệu tiêu cực của sức khỏe làn da mà còn là nỗi ám ảnh kinh hoàng của phái nữ. Đó là tình trạng xuất hiện các nốt hoặc mảng da đậm màu hơn xung quanh khiến làn da không đều màu, mất thẩm mỹ; da bị sạm sẽ khô, sần và dễ bị lão hoá hơn.

Tình trạng nám da, thâm sạm có thể gặp ở bất kỳ đối tượng nào nhưng phần lớn gặp ở:

• Phụ nữ trong quá trình mang thai và sau sinh,

• Những người tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời,

• Người làm việc quá nhiều với màn hình máy tính, điện thoại,

• Người ở độ tuổi lão hoá (sau 30 tuổi),

• Do quá trình chăm sóc da chua đúng cách.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng nám da, thâm sạm

• Da bị tổn thương do tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời,

• Do thói quen thức khuya,

• Thay đổi nội tiết tố,

• Hậu quả của việc chăm sóc và điều trị da sai cách,

• Ảnh hưởng của quá trình lão hoá.

Đó là các nguyên nhân gây nám da chủ yếu được các chuyên gia da liễu chia sẻ. Xác định chính xác nguyên nhân sẽ giúp nàng tránh xa và khắc phục nám da, thâm sạm hiệu quả hơn.

Cách khắc phục nám da, thâm sạm

1.Thay đổi lối sống và thói quen sinh hoạt tiêu cực

  Thứ nhất, hãy đảm bảo quá trình skincare đúng quy trình và thật sạch sẽ. Bước làm sạch da là yêu cầu quan trọng nhất trong quá trình dưỡng da của bạn. Và đừng quên tẩy da chết hàng tuần nhé! Loại bỏ tế bào chết tích tụ trên da sẽ khiến dưỡng chất từ các sản phẩm skincare thẩm thấu vào da tốt nhất.

Thứ hai là tác dụng vi diệu của kem chống nắng. Bởi lẽ trong ánh nắng mặt trời chứa các tia cực tím, tia hồng ngoại - tác nhân chính gây nên nám da, thâm sạm. Vì vậy, nguyên tắc quan trọng trong khắc phục nám da, thâm sạm là coi kem chống nắng như “vật bất ly thân”. Bạn nên nhớ những tia UV vẫn luôn tồn tại trong ánh sáng tự nhiên, và cả trong ánh sáng của máy vi tính, các thiết bị di động, dù trời mưa hay nắng, bạn có làm việc ở văn phòng, rất ít ở ngoài đường thì cũng cần dùng kem chống nắng.

Thứ ba, chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất và đảm bảo ngủ đủ giấc. 90% cơ thể là nước nên việc uống đủ nước mỗi ngày là hết sức quan trọng. Nó giúp làn da được cung cấp đủ độ ẩm và mịn màng hơn. Chế độ ăn uống nên cân bằng và bổ sung nhiều vitamin A, C và E thúc đẩy trẻ hóa da, đặc biệt là chống nám sạm, phục hồi sự tươi trẻ và chắc khỏe cho da. Cho dù sản phẩm làm đẹp tuyệt vời đến mấy cũng không thể bù đắp được cho tác dụng bảo vệ sắc đẹp từ giấc ngủ. Đi ngủ trước 23 giờ hàng ngày là thời điểm "vàng" tốt nhất cho da trao đổi chất góp phần làm chậm quá trình hình thành nám da, thâm sạm.

2.Dùng các thành phần làm sáng da

  Để khắc phục nám da, thâm sạm đồng thời giúp ngăn ngừa lão hóa, bạn có thể dùng một số sản phẩm chứa các thành phần Glutathione, Vitamin C, Vitamin B3 (Niacinamide), Vitamin A (Retinoids),… kích thích sản sinh Collagen, đẩy nhanh quá trình phục hồi da hư tổn, tăng cường đàn hồi tốt và làm sáng mịn da.Các dưỡng chất này chỉ tác động trên bề mặt da, nên để cải thiện tình trạng nám da, thâm sạm, bạn cần kiên trì để đạt hiệu quả.

3. Sử dụng nguyên liệu từ thiên nhiên

• Mẹo chữa nám da, thâm sạm bằng cà chua: Cà chua giàu vitamin A, C và các vi chất tự nhiên giúp da phục hồi sâu bên trong

• Tinh chất của chanh kết hợp với dầu dừa: Dầu dừa cung cấp lượng caprylic hoà lẫn với chanh cung cấp citric, folate và riboflavin sẽ tiêu bớt melanin và cân bằng collagen.

• “Chiến thần làm đẹp” gọi tên nha đam hay còn gọi là lô hội:  trong nha đam có tinh chất Aloinosit Anthranoid có tác dụng phá vỡ các liên kết thâm, tái tạo các biểu mô và thúc đẩy sản sinh sắc tố trắng.

• Combo thần thánh nghệ tươi và sữa chua giúp mờ thâm nám an toàn: Nghệ tươi chứa Curcumin chất chống oxy hóa và sữa tươi chứa nhiều vitamin,  khoáng chất tốt cho da.

Hy vọng những chia sẻ trên đây hữu ích giúp bạn đưa ra những biện pháp phù hợp với bản thân để khắc phục nám da, thâm sạm hiệu quả, đánh bay tự ti về làn da. Các chị em phụ nữ hãy cố gắng kiên trì chăm sóc làn da và thực hiện lối sống lành mạnh để có một làn da mạnh khỏe, trắng sáng và mịn màng hơn nhé!