Kem chống nắng ngày bôi mấy lần là đủ?

Kem chống nắng là “trợ thủ đắc lực” để bảo vệ làn da luôn khỏe mạnh trong những ngày hè nắng nóng. Thực tế, nhiều người có thói quen chỉ bôi kem chống nắng khi ra trời nắng hoặc bôi duy nhất một lần trong ngày. Liệu thói quen này có đem lại hiệu quả không? Bài viết này sẽ giải đáp điều đó, và trả lời câu hỏi kem chống nắng ngày bôi mấy lần để làn da được bảo vệ một cách tối đa?

Kem chống nắng ngày bôi mấy lần?

Theo Bác sĩ Đặng Bích Diệp, Khoa Nghiên cứu và Ứng dụng tế bào gốc - Bệnh viện Da liễu Trung ương giải đáp thắc mắc kem chống nắng ngày bôi mấy lần cho rằng: “Thời điểm chỉ số tia UV đạt đỉnh điểm gây hại lớn nhất đến làn da là từ 10-14 giờ trong ngày. Để hạn chế tác động của tia UV đối với da, cách tốt nhất là bạn nên bôi kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà. Bạn cần áp dụng bôi kem chống nắng trung bình 3 lần/ngày, mỗi lần cách nhau 2-3 giờ và bôi trước khi ra nắng 20 phút. Ngoài ra, bạn nên lưu ý đến chỉ số chống nắng phù hợp với làn da. Ưu tiên chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF cao như SPF 50+ bởi chỉ số chống nắng càng cao thì thời gian bảo vệ da càng lâu.”

Kem chống nắng ngày bôi mấy lần

Bạn nên nhớ, không có loại kem chống nắng nào có thể bảo vệ da 100%. Do đó, ngoài việc bôi kem chống nắng vẫn cần che chắn vùng da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng bằng các trang bị bảo hộ, như mũ, kính râm, khẩu trang, găng tay, áo chống nắng.
>> Xem thêm: Makeup Clean Girl: Xu hướng makeup tối giản đang chiếm lĩnh thị trường làm đẹp có gì hot?

Những sai lầm khi bôi kem chống nắng

Bác sĩ Trịnh Minh Trang, Bệnh viện Da liễu Trung ương chia sẻ : “Bất kỳ mùa nào trong năm đều cần sử dụng kem chống nắng, không riêng gì mùa hè.”

Bôi quá ít kem chống nắng

Bạn nên bôi kem chống nắng ít nhất 2 lần mỗi ngày, và tốt nhất là từ 3-4 lần để bảo vệ da hiệu quả. Số lần bôi có thể điều chỉnh linh hoạt theo môi trường, nhưng vẫn đảm bảo được da luôn có một lớp kem chống nắng. Nếu bạn ra mồ hôi nhiều, bạn nên thoa kem chống nắng lại sau hai giờ. Đảm bảo bước làm sạch da trước khi bôi kem lại để phát huy tối đa tác dụng của kem.

Kem chống nắng có chỉ số chống nắng chưa phù hợp

Yếu tố quyết định sự phù hợp của kem chống nắng chính là chỉ số chống nắng. Bạn cần lưu ý chọn kem chống nắng có chỉ số chống nắng phù hợp với điều kiện tiếp xúc ánh nắng và vùng da. Những trường hợp tiếp xúc với ánh nắng mạnh và ra ngoài thường xuyên, nên ưu tiên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF 50+. Nếu bạn làm việc trong môi trường không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng hay khi trời không quá nắng, nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF thấp hơn.

Sai lầm khi bôi kem chống nắng

Kết hợp sử dụng các sản phẩm chống nắng khác không đúng quy trình

Quy trình kết hợp các sản phẩm như kem dưỡng da, dưỡng ẩm, kem nền với kem chống nắng chưa đúng sẽ làm giảm hiệu quả của kem chống nắng. Bôi kem chống nắng trực tiếp lên da mặt để đạt hiệu quả tối đa. Nếu sử dụng kết hợp với kem dưỡng ẩm, bạn nên thoa kem dưỡng ẩm trước 15-20 phút để kem dưỡng thẩm thấu vào da sau đó bôi kem chống nắng. Bạn lưu ý, hãy chọn mua kem chống nắng phù hợp với từng loại da, vùng da và tình trạng da.

Hướng dẫn thoa lại kem chống nắng đúng cách

Thoa lại kem chống nắng khi không trang điểm

Cách 1:

• Trước khi thoa lớp kem chống nắng mới lên da, bạn cần rửa tay sạch và dùng khăn giấy hoặc giấy thấm dầu để lấy đi lớp dầu thừa trên mặt. Lớp kem chống nắng thoa lại chỉ cần sử dụng một lượng kem nhỏ là đủ.

Cách 2:

• Đầu tiên, rửa tay sạch bằng xà phòng sau đó sử dụng nước tẩy trang để loại bỏ lớp kem chống nắng cũ. Với làn da khỏe mạnh, bạn có thể rửa mặt nhanh bằng nước. Chú ý không nên sử dụng nước rửa mặt nhất là đối với làn da dầu mụn. Tiếp theo, thoa kem dưỡng để cấp ẩm cho da rồi mới thoa lại lớp kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.

Thoa lại kem chống nắng khi trang điểm

Cách 1:

• Bạn có thể sử dụng xịt chống nắng để phủ lên lớp trang điểm. Cách làm này nhanh chóng và tiện lợi nhưng nó có thể làm lớp nền không đều và không đẹp như ban đầu.

Cách 2:

• Dùng nước tẩy trang hoặc dầu tẩy trang để làm sạch lớp bẩn bám trên da. Sau đó, đảm bảo làm sạch da một lần nữa bằng cách sử dụng toner. Thoa thêm lớp kem dưỡng để cung cấp độ ẩm cho da. Cuối cùng là thoa lại lớp kem chống nắng vừa đủ.

Những chia sẻ trên đã giải đáp thắc mắc kem chống nắng ngày bôi mấy lần, cùng một số lưu ý khi sử dụng kem chống nắng. Hãy lựa chọn kem chống nắng phù hợp với làn da của bạn và sử dụng đều đặn để sở hữu làn da khỏe mạnh và ngăn ngừa lão hóa sớm nhé!

TT - Tổng hợp