Để có làn da đẹp cần làm gì? Duy trì 2 yếu tố này để có làn da khỏe đẹp đến già

Cynthia – ngôi sao của phim "Sex and the City" dù phải đối mặt với căn bệnh Rosacea (hiện chưa có thuốc chữa trị hoàn toàn) nhưng vẫn sở hữu làn da trắng hồng, ít khuyết điểm. Trong một cuộc phỏng vấn mới đây, bà đã chia sẻ những bí quyết chăm sóc da vô cùng độc đáo. Dây cũng là 2 yếu tố nếu bạn duy trì thường xuyên sẽ có một làn da khỏe đẹp đến khi già.

Để có làn da đẹp cần làm gì: Uống nhiều nước

Yếu tố đầu tiên để trùy trì được làn da khỏe đẹp là uống nhiều nước. Thực tế có rất nhiều người đánh giá thấp sức mạnh của việc uống nước và những ảnh hưởng tích cực của nó đến làn da và sức khỏe tổng thể. Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể, có nhiệm vụ bảo vệ, lưu trữ lipid và nước. Việc uống nhiều nước là cách tự nhiên nhất để có được một làn da rạng rỡ và khỏe mạnh. Da có thể gặp một số vấn đề như mụn trứng cá, mụn nhọt. Đó là khi các loại độc tố làm tắc nghẽn lỗ chân lông nhỏ trên lớp biểu bì của da. Nếu bạn uống nước nhiều hơn sẽ hạn chế tối đa được tình trạng nổi mụn và mụn trứng cá nghiêm trọng. Nếu da càng ngậm nước thì lỗ chân lông càng ít bị tắc. Ngoài ra, việc uống đủ nước còn giúp làm mới và duy trì độ đàn hồi của da. Những người uống đủ nước mỗi ngày sẽ ít khả năng bị sẹo, nếp nhăn, hay dấu hiệu lão hóa như những người uống ít nước. Bởi khi bạn già đi, cơ thể sẽ khó giữ nước. Chính vì thế, việc uống thêm nước sẽ giúp cơ thể và làn da của mình được ngậm nước. Tuy nhiên hiện nay, có rất nhiều người trẻ vì quá bận rộn mà quên đi thói quen rất tốt này, dẫn tới tình trạng cơ thể bị thiếu nước.

Luôn suy nghĩ tích cực, lạc quan

Để có làn da đẹp cần làm gì? Bạn đã bao giờ từng nghĩ thái độ của mình quyết định đến chất lượng của làn da chưa? Thực tế cho thấy khi bạn vui vẻ thì làn da của bạn cũng vì thế mà trở nên rạng rỡ hơn. Đây không phải là điều ngẫu nhiên. Tinh thần lạc quan, suy nghĩ tích cực sẽ mang lại những lợi ích vô cùng tuyệt vời cho làn da của bạn bởi các cơ chế sau:
- Giảm căng thẳng, giúp cơ thể sản sinh ra ít hormone cortisol hơn – hormone gây căng thẳng, làm tăng sản xuất dầu, gây viêm da, làm da mụn, eczema.
- Nếu bạn có tâm trạng tốt, bạn sẽ ngủ ngon hơn. Ngủ đủ giấc sẽ giúp làn da được nghỉ ngơi, phục hồi, tái tạo và trẻ hóa.
- Tâm trạng tốt còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tuần hoàn máu, cung cấp đầy đủ oxy và chất dinh dưỡng cho da. Bởi vậy giữ cho làn da luôn được hồng hào và khỏe mạnh, tránh tối đa các vấn đề viêm nhiễm do môi trường. Nhìn chung, luôn giữ tinh thần lạc quan, suy nghĩ tích cực không những tốt cho tinh thần của bạn mà còn mang lại lợi ích rất lớn với làn da. Tuy nhiên, làm thế nào để luôn giữ được tinh thần như vậy? Cách tốt nhất là tập thể dục đều đặn, ăn uống khoa học, ngủ đủ giấc, làm những việc mà mình thích. Nếu làm được như vậy thì ngay cả khi đối mặt với những khó khăn bạn vẫn có thể sống một cuộc đời đầy ý nghĩa và thành công. Hãy duy trì thói quen này để có một làn da tươi tắn và rạng ngời bạn nhé.
Trên đây chúng tôi vừa chia sẻ với các bạn thông tin để trả lời cho câu hỏi để có làn da đẹp cần làm gì. Nếu bạn thấy bài viết này hữu ích, hãy chia sẻ ngay với người thân và bạn bè của mình nhé.
>>>> Xem thêm: Thói quen giúp da đẹp lên không tốn tiền bạn đã thử chưa?