5 hoạt chất nên tránh dùng vào buổi tối nếu không muốn làn da xấu đi

Ban đêm là “thời điểm vàng” để làn da nghỉ ngơi và tái tạo sau một ngày dài chống chọi với ánh nắng, bụi bẩn và ô nhiễm. Tuy nhiên, không phải hoạt chất nào cũng phù hợp để sử dụng trong chu trình chăm sóc da buổi tối. Theo bác sĩ Michele Green – chuyên gia da liễu thẩm mỹ tại New York (Mỹ) với hơn 25 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực trẻ hóa da không xâm lấn – việc dùng sai sản phẩm vào thời điểm này có thể khiến da “quá tải”, dẫn đến kích ứng, khô rát, thậm chí nổi mụn.

Dưới đây là 5 hoạt chất bạn nên tránh dùng vào buổi tối nếu không muốn phá vỡ quá trình phục hồi tự nhiên của làn da.

Vitamin C, đặc biệt ở dạng L-ascorbic acid, nổi tiếng với khả năng làm sáng da và chống oxy hóa mạnh mẽ. Tuy nhiên, theo bác sĩ Green, vitamin C phát huy hiệu quả tốt nhất khi da phải đối mặt với tia UV và ô nhiễm môi trường – những tác nhân gây ra gốc tự do vào ban ngày.

Sử dụng vitamin C vào ban đêm không mang lại nhiều lợi ích và thậm chí còn gây kích ứng nếu kết hợp cùng retinol. Vì vậy, buổi sáng mới là thời điểm lý tưởng để dùng serum vitamin C, giúp bảo vệ da khỏi tác hại môi trường. Ban đêm, bạn nên chuyển sang các hoạt chất dịu nhẹ hơn như niacinamide hoặc peptide để hỗ trợ phục hồi làn da.

Các loại acid tẩy tế bào chết hóa học như AHA, BHA, PHA giúp loại bỏ lớp sừng già, mang lại làn da mịn màng, sáng khỏe. Tuy nhiên, nếu dùng mỗi đêm, chúng có thể làm mỏng hàng rào bảo vệ da, khiến da khô, rát và dễ nhạy cảm hơn.
Bác sĩ Green khuyến cáo: “Khi lớp màng ẩm tự nhiên bị phá vỡ, da mất khả năng tự bảo vệ và dễ bị tổn thương bởi tác nhân bên ngoài.” Do đó, acid chỉ nên được sử dụng 2–3 lần mỗi tuần, xen kẽ với những đêm dưỡng ẩm chuyên sâu hoặc phục hồi da để giữ cho làn da cân bằng và khỏe mạnh.

Không ít sản phẩm dưỡng da ban đêm chứa các loại tinh dầu như cam, chanh, bạc hà hoặc oải hương (lavender) để tạo cảm giác thư giãn. Tuy nhiên, những hương liệu tự nhiên này lại dễ gây kích ứng hoặc viêm da tiếp xúc, đặc biệt đối với làn da nhạy cảm.
Để đảm bảo an toàn cho làn da trong quá trình phục hồi, bác sĩ Green khuyên nên lựa chọn các sản phẩm có nhãn “fragrance-free” (không hương liệu) hoặc “hypoallergenic” (ít gây dị ứng). Điều này giúp tránh những phản ứng không mong muốn và hỗ trợ da nghỉ ngơi trọn vẹn vào ban đêm.

Caffeine thường xuất hiện trong kem mắt, mặt nạ hoặc tẩy tế bào chết, nhờ khả năng giảm sưng và làm săn da tạm thời. Tuy nhiên, bác sĩ Green cảnh báo rằng caffeine có thể thẩm thấu qua da, kích thích hệ thần kinh và ảnh hưởng đến giấc ngủ nếu dùng vào buổi tối.

Thay vào đó, bạn nên chọn kem mắt chứa peptide hoặc hyaluronic acid, giúp cấp ẩm, làm mịn và phục hồi vùng da mỏng manh quanh mắt mà không làm “tỉnh táo” làn da.

Dù retinol là hoạt chất “vàng” cho quá trình chống lão hóa và tái tạo tế bào, nhưng việc kết hợp sai có thể khiến da bị kích ứng nghiêm trọng. Cụ thể, không nên dùng retinol cùng vitamin C hoặc các loại acid (AHA/BHA) trong cùng một chu trình buổi tối.
Theo bác sĩ Green: “Mỗi đêm, chỉ nên chọn một hoạt chất điều trị chính. Nếu dùng retinol, hãy tránh acid và vitamin C; thay vào đó, kết hợp với kem dưỡng phục hồi chứa ceramide hoặc niacinamide để làm dịu và củng cố hàng rào bảo vệ da.” Cách này giúp làn da thích nghi dần, giảm bong tróc và duy trì độ ẩm mượt tự nhiên.

Một chu trình dưỡng da buổi tối hiệu quả không chỉ nằm ở việc dùng sản phẩm tốt, mà còn ở thời điểm sử dụng phù hợp. Làn da cần được phục hồi nhẹ nhàng, không bị “tải nặng” bởi những hoạt chất mạnh hoặc sự kết hợp sai lầm.
Hãy lắng nghe làn da của bạn – đôi khi, ít hơn lại là nhiều hơn. Buổi tối, chỉ cần làm sạch da, dưỡng ẩm đầy đủ và ưu tiên các thành phần phục hồi là đã đủ để thức dậy với làn da tươi mới, khỏe mạnh hơn mỗi sáng.
>>> Xem thêm:
Đây là những hoạt chất khi kết hợp với vitamin C sẽ phát huy sức mạnh tối đa
Muốn da căng mịn không tì vết thì cần sử dụng ngay 1 trong 6 loại hoạt chất sau