5 bí quyết giữ gìn sắc vóc của Lý Gia Hân ở tuổi 55

 Dù đã ở tuổi 55 nhưng Lý Gia Hân vẫn gây ấn tượng với người hâm mộ bởi vẻ đẹp không khác gì thời thanh xuân và thần thái cuốn hút. Vậy đâu là bí quyết giúp cô có thể duy trì được phong độ nhan sắc ổn định như vậy? Mời bạn tham khảo ngay với chúng tôi trong bài viết này nhé.

Làm đẹp luôn là một hành trình dài và với Lý Gia Hân thì cô chọn đầu tư vào chế độ ăn hàng ngày. Theo đó, cô ưu tiên bổ sung collagen qua những món ăn như súp vi cá, tổ yến, trà táo đỏ long nhãn. Những thực phẩm này không những có tác dụng tốt cho sức khỏe mà còn rất giàu collagen. Nhờ vậy mà làn da sẽ được nuôi dưỡng từ sâu bên trong, luôn duy trì được độ đàn hồi, vẻ rạng rỡ tự nhiên.
Ngoài ra, tổ yến cũng là một món ăn được cô nàng vô cùng yêu thích bởi khả năng làm đẹp da được khoa học chứng minh. Theo đó, tổ yến có tác dụng thúc đẩy quá trình sản sinh collagen, hỗ trợ tái tạo tế bào, giúp làm chậm các dấu hiệu lão hóa. Đó cũng chính là lý do vì sao tổ yến luôn được sử dụng trong thực đơn của cô trong nhiều năm qua.

Theo Lý Gia Hân, bữa sáng là một khởi đầu vô cùng quan trọng giúp cô duy trì sức khỏe và sức bền của làn da. Bởi vậy, thói quen của cô là bắt đầu ngày mới với hai quả trứng để cung cấp đủ protein cho cơ thể và tăng giảm giác no lâu. Những món kèm theo sẽ là bánh mì nguyên cám, nước ép trái cây. Đây là những món ăn đơn giản nhưng vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất thiết yếu cho cơ thể.
Bên cạnh đó, trong thực đơn bữa sáng của cô nàng còn có sự xuất hiện của các loại trái cây và quả cherry luôn là món ăn được cô yêu thích. Đây là loại quả có chứa lượng sắt và vitamin C lớn, giúp hỗ trợ tái tạo máu, cải thiện sắc tố da và tăng đề kháng cho cơ thể. Ngoài ra, cherry còn cung cấp nhiều chất chống oxy hóa và ngăn ngừa lão hóa từ sâu bên trong, giúp làn da luôn trẻ trung rạng rỡ.

Ngoài chế độ ăn lành mạnh, Lý Gia Hân còn duy trì thói quen uống nước ép cà rốt hoặc nước ép táo vào mỗi buổi sáng. Theo đó, nước ép cà rốt thì giàu vitamin C, kali và carotenoid nên có khả năng thúc đẩy tái tạo da cực tốt, tăng sinh collagen và bảo vệ da trước ánh sáng mặt trời. Đây là loại nước có khả năng thải độc cơ thể, loại bỏ độc tố tích tụ lâu trên da, làm chậm quá trình lão hóa. Còn nước ép táo thì cung cấp collagen tự nhiên, chất chống oxy hóa nhằm ngăn ngừa nếp nhăn và lão hóa sớm. Bởi vậy, khi bạn uống nước ép táo hàng ngày cũng giống như một phương pháp bổ sung retinoids tự nhiên, giúp làn da được mịn màng và săn chắc.

Để có thể sở hữu được làn da căng bóng mịn màng thì quy trình chăm sóc da là yếu tố quan trọng của Lý Gia Hân. Theo đó, cô thường dưỡng da khi còn niên thiếu và quan trọng hai bước là làm sạch sâu và dưỡng ẩm. Ngoài ra, trong những lúc bận rộn, cô thường mang theo xịt khoáng và mặt nạ giấy để cấp ẩm tức thì cho da. Ngoài ra, mỗi tuần cô sẽ dành ra ít nhất là 1 ngày để nghỉ trang điểm, giúp làn da được thư giãn và phục hồi.

Ngoài làn da thì vóc dáng và thần thái của Lý Gia Hân cũng luôn là điểm hấp dẫn với công chúng. Theo đó, cô duy trì thói quen tập luyện thể dục thể thao đều đặn như một phần không thể thiếu trong lối sống khỏe đẹp của mình. Trong đó thì yoga là bộ môn được cô yêu thích vì giúp cơ thể được dẻo dai, lưu thông khí huyết, tăng cường sức khỏe tinh thần. Nhờ vậy mà cô luôn trẻ trung hơn so với tuổi thật, luôn khỏe khoắn theo năm tháng.

Tóm lại, dù sống giữa ánh hào quang của showbiz nhưng Lý Gia Hân vẫn chọn cho mình một phong cách sống tĩnh lặng và kiên định với những giá trị cơ bản. Từ chế độ ăn, quy trình chăm sóc da, tập thể dục, tất cả đều được duy trì lành mạnh nhất. Đây thực sự là một triết lý sống đáng học hỏi của phụ nữ hiện đại.
>>> Xem thêm:
Là con gái nhất định bạn phải biết những bí quyết tẩy tế bào chết dưới đây
Bí quyết trang điểm giúp Olivia Rodrigo luôn tỏa sáng